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其他資訊
★知名女性主題網站至美網上的真實成功案例
★有別於一般減肥美容書籍多採明星代言，本書提供8位平凡女子的減肥奮鬥史，方法平易近人，容易實行，不但讓減肥不再只是遙不可及的夢，還能健康維持好體態
本書作者專訪了8位女性，幫讀者深入了解每一位減肥的心路歷程及減肥過程與方法。書中提出並整理了許多在生活中隨時可執行的各種減肥方法，例如怎麼運動才有效、減肥食譜、每個人獨有的減肥小訣竅、如何面對外界的眼光並調整自己的心態……等等，是屬於生活化且具實用性的健康書籍。
減肥不缺方法，缺的只是堅持下去的毅力。書中採訪了8位能為你提供巨大動力的減肥正妹。她們以前都是重量級胖女孩，但都靠自己的方法和毅力減肥瘦下來，且至今幾年未復胖。這是一本你從未見過的健康減肥枕邊書，當你堅持不下去時，翻翻減肥正妹們減肥前後的照片和實錄，也許你會發現，減肥不再是一件遙不可及的難事了。這8位減肥正妹不是明星，都是普通女孩，她們的方法很實在，也很管用。她們能瘦，你就一定能！說不定，下一位健康美女就是你呢！
本書特色
因為這8位平凡女子的減肥案例，讓我們知道「只有懶女人，沒有醜女人」這件事。藉由這本書，可以學習到很多生活化的減肥資訊，只要根據自己的情況選擇最適當的方法，就能瘦得美麗又健康。
作者簡介
蘇丹潔
知名女性主題網至美網創始人及主編、大學教師、自由撰稿人。作為至美論壇「健康減肥館」總版主，主持的至美減肥大王系列專訪影響了幾十萬網友。業餘時間在減肥前線奮戰幾年來，以琢磨健康減肥和發現減肥正妹為樂；致力於「讓姐妹們靠自己的努力健康瘦下來」。
譚志紋
至美網創始人、首席管理員；專業背景為哲學研究；擁有近10年的資深互聯網、IT行業經驗。
- 作者： 蘇丹潔、譚志紋 新功能介紹
- 出版社：高寶 新功能介紹
- 出版日期：2009/08/05
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲導演齊柏林生前關心台灣環境問題。（圖／資料照） 記者陳家祥／台北報導 「撤銷亞泥展限，政府出來面對」遊行活動25日下午3點在台北市登場，環保團體號召民眾上街捍衛屬於每一位國民的國土，並提出6大訴求，要求政府撤銷亞泥的違法展限，並修正黑箱礦業法。 紀錄片導演齊柏林生前趕拍「看見台灣」第2集，逝世前感嘆亞泥在花蓮新城礦區挖得更深了，引發外界關注亞泥許可展延爭議。環保團體地球公民基金會及台灣蠻野心足生態協會今天下午將發起抗議遊行，計畫從行政院走到總統府，要政府正視訴求。 此次「撤銷亞泥展限，政府出來面對」遊行總共有6大訴求：一、撤銷亞泥新城山礦權違法展限，依法踐行相關程序後再行審定；二、修正黑箱礦業法；三、礦權展限需踐行原住民族基本法第21條程序；礦權展限需重作礦業用地核定 ；五、建立並落實當地居民程序參與；六、礦業開發審查資料進度全面上網公開。 地球公民基金會指出，遊行將從下午3時開始，先在行政院集合並進行簡短演說，再由亞泥礦場受害民眾帶領，一路走到總統府，並進行「看見台灣」空拍排圖，盼讓總統蔡英文「看見亞泥、搶救太魯閣」的21萬人民心。
▲印尼亞洲航空高空急墜。(圖／翻攝自推特Shastitaren) 記者楊蕙綾／綜合報導 飛機遇到亂流時，空服員的第一反應很重要！印尼亞洲航空（Indonesia AirAsia）15日（周日）一架澳洲伯斯飛往印尼峇里島的A320編號QZ535班機，起飛後不久，突然發生故障，期間一度急墜，嚇得所有人驚聲尖叫，但乘客事後抱怨，機組人員不但沒有安撫乘客，反而自己慌了手腳，讓大家更慌張。 據《BBC》報導，班機起飛後25分鐘，客機突然自3.2萬呎高空急墜至1萬呎，機艙內的氧氣罩迅速落下，讓機上145名乘客驚慌不已，一名乘客指出，當時乘客們被要求使用面罩及做出防衝撞姿勢，但飛機急墜仍讓所有人害怕。 ALERT: @AirAsia_indo flight #QZ535 PER-Denpasar forced to turned back & make emergency landing at @PerthAirport due to loses cabin pressure. pic.twitter.com/yYyC40F964 — Shastitaren (@Shastitaren4) 2017年10月15日 乘客艾斯丘（Clare Askew）指出，機組人員當下根本沒有安撫乘客，反而驚聲尖叫，看起來比乘客更慌張，讓大家嚇壞了，恐慌感升級！另一名乘客則餘悸猶存指出，當時也拿出電話傳簡訊向家人道別。 報導指出，所幸最後班機仍安全折返澳洲伯斯機場，亞航也緊急安排乘客轉搭其他航班，之後也發出聲明向乘客致歉，表示這起空中驚魂出自於「技術原因」，目前工程師已經開始檢修，也再度重申乘客安全是航空公司最重要的責任。 Passengers on board an Air Asia flight from Perth to Bali feared for their lives, when their plane plummeted 20-thousand feet. #9Today pic.twitter.com/p2bPtIdOJi — The Today Show (@TheTodayShow) 2017年10月15日
▲印尼亞洲航空高空急墜。(圖／翻攝自推特Shastitaren) 記者楊蕙綾／綜合報導 飛機遇到亂流時，空服員的第一反應很重要！印尼亞洲航空（Indonesia AirAsia）15日（周日）一架澳洲伯斯飛往印尼峇里島的A320編號QZ535班機，起飛後不久，突然發生故障，期間一度急墜，嚇得所有人驚聲尖叫，但乘客事後抱怨，機組人員不但沒有安撫乘客，反而自己慌了手腳，讓大家更慌張。 據《BBC》報導，班機起飛後25分鐘，客機突然自3.2萬呎高空急墜至1萬呎，機艙內的氧氣罩迅速落下，讓機上145名乘客驚慌不已，一名乘客指出，當時乘客們被要求使用面罩及做出防衝撞姿勢，但飛機急墜仍讓所有人害怕。 ALERT: @AirAsia_indo flight #QZ535 PER-Denpasar forced to turned back & make emergency landing at @PerthAirport due to loses cabin pressure. pic.twitter.com/yYyC40F964 — Shastitaren (@Shastitaren4) 2017年10月15日 乘客艾斯丘（Clare Askew）指出，機組人員當下根本沒有安撫乘客，反而驚聲尖叫，看起來比乘客更慌張，讓大家嚇壞了，恐慌感升級！另一名乘客則餘悸猶存指出，當時也拿出電話傳簡訊向家人道別。 報導指出，所幸最後班機仍安全折返澳洲伯斯機場，亞航也緊急安排乘客轉搭其他航班，之後也發出聲明向乘客致歉，表示這起空中驚魂出自於「技術原因」，目前工程師已經開始檢修，也再度重申乘客安全是航空公司最重要的責任。 Passengers on board an Air Asia flight from Perth to Bali feared for their lives, when their plane plummeted 20-thousand feet. #9Today pic.twitter.com/p2bPtIdOJi — The Today Show (@TheTodayShow) 2017年10月15日
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