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總是失眠並不是好的表現,而很多人長時間植物神經功能紊亂、壓力過大等都會導致失眠。夜間總是睡不好,有可能會讓精神狀態變差,久而久之還會加速身體衰老,無法保持年輕和健康,有可能會埋下健康隱患。 因此,需要通過合理的方式讓自己的睡眠質量慢慢提高,才能夠維持身體良好狀態。一般睡前採取哪些有效的方式對失眠睡眠質量降低的情況有緩解作用呢? ... 1、多吃安神食物 總是失眠,出現了睡眠質量明顯下降的表現,應該保持良好的生活習慣來調節。如果可以通過飲食方式來促進健康,同樣可以收穫好處。一般通過每天規律的作息,可以保持良好睡眠質量來促進健康效果明顯,而多吃一些安神助眠的食物對睡眠質量提高也大有幫助。 很多人由於大腦神經無法保持功能穩定,睡眠質量就會下降,而多吃一些營養大腦神經、安神助眠的食物調節身體,一般會保持身體輕鬆,睡眠質量會提高一些。例如十分常見的蜂蜜、小米等食物,都適合失眠的人適當進食。 ... 2、適當泡腳 總是存在失眠表現,無疑會增加身體負擔,長時間的睡眠質量下降可以通過泡腳的方式進行緩解。很多人長時間壓力大,沒有做到勞逸結合,很容易刺激身體導致睡眠質量降低。 如果可以保持良好的生活習慣,通過適當泡腳的方式促進全身血液循環,身體保持輕鬆狀態,睡眠質量也會提高一些,這也是改善失眠比較有效的方法。因此,在緩解失眠的過程中應該適當泡腳,通過這種方式讓身體保持輕鬆狀態,夜間睡眠質量會提高一些。 3、睡前散步 總是失眠,睡不好應該重視,因為長時間有這種現象可能會導致抵抗力的薄弱。如果可以在睡覺之前適當散步,對失眠這種情況緩解有幫助。很多人在睡覺之前並沒有產生困意,入睡之後入睡速度就會變慢,可能就會整夜睡不著。 如果有這種情況發生,可以通過睡覺之前適當散步的方式增加身體疲勞感,在身體比較疲勞的情況下更容易產生困意,因此才能夠安穩入睡。為了讓失眠情況好轉,最重要的就是通過睡覺之前適當散步的方式來促進健康,避免睡眠質量持續降低帶來負面影響。 ... 為了儘快改善失眠睡眠質量下降等情況,應該注意好習慣養成,像多吃安神食物、適當泡腳、睡前散步等這些好方法都可以適當嘗試一下,幫助睡眠質量的提高,避免經常失眠對人體健康造成威脅。
內容簡介
30年旺宅大師最真誠告白──
風水跟你想的不一樣!
◎真正的風水學,其實不主張掛八卦鏡……
◎文昌位該擺的不是書桌,你應該讓孩子從小就睡在文昌位。
◎小心!大門或出入口開在龍邊不一定大吉,有時還可能招禍!
◎比起冰箱有沒有對爐火、開門見不見灶,爐火在家中哪個方位更重要……
◎「避刀煞」是風水古籍中的「偽訣」,影響其實並不大。
還在想哪裡要放貔貅和聚寶盆、擔心屋樑壓床頭怎麼改、猶豫房門可不可以對房門?是時候拋開這些無關緊要的細枝末節,好好運用真正的風水了!
《大師風水──住對房子,富貴一輩子》是本少見的誠實風水告白,不只讓你知曉玄空風水學的偉大及其對家道的巨大影響,作者還以他三十年看宅生涯的紮實研究和臨床實例,戳破你我可能都在用的錯誤風水!
逾45個案例故事,
富貴、健康、平安、幸福,留給懂風水的人!
◎連間不動產都沒有的創業男,在被逼著買房、買土地後,身價倍增!
◎父母送上億新婚豪宅,壞風水卻讓小倆口爭吵不休……
◎量身訂作「財源廣進宅」,讓公司安然度過2008年雷曼兄弟引起的金融風暴。
◎究竟哪裡出問題,整條街的住戶竟離婚的離婚、瘋的瘋,還發生凶殺案?
有時是讓人意想不到但出奇制勝的大翻身,有時是令人瞠目結舌又驚悚萬分的下場……千年流傳的風水學,有其無比神準之處,亦不乏謬誤的偽訣,更不用說眾多術士們的詭詐濫用……作者以輕鬆卻深刻的筆調,藉由一篇篇真實故事,點出風水跟生活的密切關係及不容小覷,並苦口婆心的叮嚀你一定要知道的風水真相和眉角,以免白花錢、繞遠路。
風水會考驗人性,
運用風水前你一定要擁有的正確心態!
◎無法分辨風水師的真假,寧願不用……
◎別相信所有房子都能改,改不動的最好換一間!
◎好風水需要企圖心,最忌諱貪心。
◎好風水是一項長期工程,不是看一次風水,就擁有一輩子的好風水。
◎風水是種信仰,你有多重視它,它就能產生多大的成效!
◎勿存僥倖心理,就算租屋也要愛惜房子、重視風水。
◎惟有表現出相信風水的決心,才有緣得到大大的福氣……
如何正確運用風水,甚至讓好風水的效果持續下去……,其實,這成功的第一步正掌握在我們自己的手上。很多人對風水都有錯誤的認知、期待與心態,這不只會使你容易上當受騙,也可能削弱好風水帶來的正面影響。其實,風水是考驗人性的,先是考驗你的疑心,再往一層就是考驗你的決心,最後才是考驗感恩的心……,因此,在找風水師或自行運用風水前,都別忘了檢查一下自己的心喔!
別委屈自己住壞風水,
勇敢追求更好的風水,
錢和機會將會自動來找你!
好評推薦
認識大師二十多年,不論在工作、生活上,他精闢地應用風水智慧,提供正確的方向指引,幫我度過種種難關,讓我改變了自己的命運、讓事業事半功倍,也讓我在判斷或決定事情時有明確的依據與信心,終而獲得「彩色人生、樂觀人生、福氣人生」。
風水智慧是中國珍貴的文化,蘊含了天文、地理、磁場等自然環境的知識,並結合與生活息息相關的經驗,此次國寶級大師出書分享多年來的研究與心得,以深入淺出的文字來介紹並闡釋一般人難以理解的深奧概念,廣泛地幫助眾人一窺風水奧祕,進而成就更完美人生,真是天下之福。 ──許長順,桃園市順儷建設總經理、青埔新市鎮知名的建築商
吳老師是我見過最直言不諱的風水大師,他不會只挑你愛聽的話說,而忠言難免逆耳,有時候會讓你聽起來很不是滋味,甚至澆滅你對某件事的一腔熱情,可回過頭仔細想想,又覺得不得不聽,何況照做了之後,總能在不經意之間趨吉避凶。我和老師間亦師亦友的情感,就是在十年中一次次的溝通和交鋒中培養而成。
老師很可愛,有時分享到興致高昂之際,即便別人沒有請教他,他也會毫無保留的道出風水中的玄機重點,沒有心機去留一手。
這次老師出書,或許也是玩心興起,卻在不經意中福澤了有緣人──能讀到這本書,並用好這本書的,便是有福之人!──顧佳斌,上海鳳翔開發公司前董事長
在現今資訊發達的社會裡,風水學已不是迷信與神佛的表徵,反倒是應用各種統計與證據,來幫助人們開啟平安與福氣的人生。
吳海老師與我們熟識近三十年,這些年來,聽老師的經驗分享與成功印證,就如同讀了一卷豐盛的寶典,是許多良善與正向的集結。實在不得不佩服老師一路以來的堅持與追蹤,如今才能讓有福氣的廣大讀者們,一次享受這麼一位大師的多年智慧累積。
透過老師細膩的文字與描述,相信書中一篇篇的真實故事,會帶領讀者們更了解風水的奧妙與人生道理。真誠推薦,值得您細心品嚐。──邱繼偉,二○一五年度台灣房屋總冠軍
貴人難求!我們真是何其幸運,能有吳海老師這位大貴人的幫助!
當病魔之手伸向我們家時,一家人都陷入恐慌與無助之中,不過,順儷建設許總的一句話,開啟了我們和老師的第一次接觸。不同於一般風水師老是要人擺放一大堆無奇不有的擋煞物品,吳老師要我們做的是修改大門、床位,僅此而已。
在聽從老師的意見進行調整,我們的求診之路從沒有把握,到有六○%的成功機率,最後一位醫生跟我們說:「他從沒失敗過。」結果,我們重獲了新生!
此外,小孩的課業也因床位調整,在班上的排名現已離前十名不遠,這在以前可是天方夜譚呀!
這一切,當然我們自己也得努力,但能似有神助般順利和大進展,吳老師玄空風水的巧妙安排絕得功不可沒!藉這次新書的出版,再次謝謝吳大師讓我們突破困境,謝謝老師。──林永杰、吳秀春夫婦
十年前我開過好多店,要麼不賺錢,要麼就是虧,折騰得人仰馬翻,人生一度跌到谷底,只剩下一顆不認輸的心!所幸機緣之下,透過朋友介紹認識了吳老師。雖然在這之前也接觸過無數次風水,但那些所謂的大師,都是看完後指點一二就再無碰面,所以我對風水並沒有概念,只認為是一種心理安慰而已。然而,這樣的想法在認識吳老師後徹底改變了。
經過一次次的見證,我體悟到先前的諸多不順,竟與自己住房息息相關。有些人就好命,隨便買就買對房子,八年前的我雖然費勁心思,還是找不到一流風水的住宅,但我選擇先換一間風水中等偏上的房子住,一住就是八年。我在這段期間親身感受到,真正的風水就如一陣清風,雖然你看不到摸不著,但住進去後卻能明顯的感覺到愈來愈好!
這次,我終於找到連吳老師都心動的住宅了,裝修後搬入,吳老師對我說:「對你,我已經放心了,等著看八年後的自己吧!」
認識吳老師這十年,見證不下百套房子,讓我深深感歎中國古老文化的神奇!吳老師是我的恩師,是我的摯友,更是我的貴人!既然上天沒能讓我們一開始就有福氣住進好風水,那麼有幸讓大師指點,何嘗不是另一種好福氣呢?吳老師常說:「我只是把好風水複製給你們而已!」低調、善良、真誠、一諾千金……,這是我十年來對他最貼切的評價!
感恩菩薩!感恩吳老師! ──姚純莉
作者介紹
吳海
深受信賴的風水堪輿老師,常於臺灣、美國、加拿大、泰國、新加坡、日本、中國等國家往來奔波,運用玄空風水的學問協助需要的人們。平日亦常在臉書分享他經手的風水故事,以及三十年以來研究、實驗的堪輿心得,平易近人、充滿自信的筆法,深受許多讀者的喜愛。
目錄
作者序
第1章 為什麼我們需要風水?
首富最重視企業風水
風水比命格更重要
健康不生病,風水真的大有關係
不要委屈自己住在壞風水
第2章 風水其實是一門科學
風水是經過驗證的自然科學
風水不只是一種統計學,還是成功的複製學
用玄空風水的智慧幫你選對宅
第3章 用錯人,請錯風水大師,傷害不小
若無法分辨風水師的真假,寧願不用
破除風水九大迷思
.別相信坊間那些求財避煞的商品
.豪宅風水未必就好
.別相信房子什麼都能改
.冰箱不可以對著爐灶嗎?
.屋樑不可以壓床嗎?
.廟宇文化不是風水學
.不要因為租房子就不重視風水
.壁刀煞一定要避開嗎?
.開龍邊大門的說法沒有根據
第4章 買房、租屋前必備的風水基本常識及眉角
風水真的會轉──認識九宮飛星
選好宅,謹記這五招
.負離子較多的好環境有助於改善人生
.想要成功富裕,就住富貴線
.讓錢自動來找你的好風水
.這樣選宅,求子得子,瓜瓞綿綿
.高升四星上將,不同凡響好風水
選房子要有那些避諱與禁忌
.千萬不要住出卦的房子
.奇形怪狀的房子不要輕易住
.千萬不要輕忽「二五到門」
.買屋自住不宜選擇法拍屋
.巽宅與坤宅容易有寡婦現象
.別住太小的閣樓
.龍低虎高的房子不利於男主人
.住在兩河相夾的房子是大不利的風水
第5章 這些都是真的!風水大師的奇聞妙事
壞風水會招陰、招病,還會讓人腦波異常
.懸掛風鈴,晚上惡夢連連,原來招陰?!
.現代聊齋,陰濕的房子鬧鬼
.親家和友人的癌症,都是風水不佳?!
.發生過不吉事的房子,真的不要住
.鄉長貪心,找錯風水師,導致長女發瘋
以自身經驗證實祖墳風水影響子孫甚大
.千萬不要忽略祖墳也是一件大事
.曹操的墓穴風水一定有問題
.祖墳的分金很重要
.王永慶的墓犯了反吟伏吟的錯誤?
第6章 風水運用在企業上,準確率100%
長榮和華航舊址的風水比較
從新舊址的風水,決定HTC的盛衰
複製YKK工廠,等於複製成功
遠雄和曹大掌櫃雖富有,卻常官司纏身?
第7章 別錯過!風水大師三十年看家本領大公開
建廠成功的必要條件
買對土地,身價倍增,買錯土地,慘賠一生
辦公樓是神經中樞,風水好壞影響事業決策
健康與獲得好桃花的關鍵因素──床位
文昌位與財位帶來了成功富貴
珍藏多年的傳家寶1──選屋篇
珍藏多年的傳家寶2──居家篇
結語 富人講究,窮人將就,待人以誠福自來
附錄一 要搞懂風水,先認識羅盤
附錄二 搞懂風水,必先學八卦
詳細資料
- ISBN:9789866191886
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 224頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
內容連載
從小因為家境清貧,我嚐盡人情冷暖,堂兄弟們的家都有田地,唯獨我家沒有。我的父母生於日據時代,沒有機會讀書,天性卻善良質樸。父親是個老實憨厚的長工,工作時間長,薪資也不高,還常常吃悶虧,如此獨撐家計,壓力實在很大;母親看在眼裏,為了分擔經濟上的負擔,時而賣菜、賣煤炭,夫妻倆含辛茹苦的將孩子拉拔長大。我原有一兄一姊,在家裏排行老么,但母親因為同情別人家更窮苦的孩子,又領養了三個女兒,於是家計的擔子就又更沉、更重了許多。
大哥大我十二歲,十分好學不倦,他年少時,每天凌晨四、五點就起來讀書,只有育達商職畢業的他,還跌破眾人眼鏡地考上了醫學院呢!努力奮鬥多年,大哥終於開了自己的牙科診所,而且薄有聲名,於是在中壢市區買了一棟房子,為一家子贏得滿庭光彩。當時,鄉下人要在市區買房子是非常不容易的事,所以母親相當以大哥為榮,而一家人也面子十足、興高采烈地搬進去住。
然而,我們都沒想到,這間房子是吉中有凶的坤宅,不到兩年,母親就在那棟房子裏去世了;當時我還在當兵,並沒有住家裏,對風水的研究也沒那麼透徹,這件事也成為我心中最大的傷痛。。
親身證實風水的確能改變命運
三十歲以前,我其實不相信算命,一直到八○年代,臺灣正逢工商業起飛,而我面對的卻是接踵而來的不順遂,甚至不得不賣掉唯一的房子來脫困。後來,因緣際會之下,我開始學習起紫微斗數,結果發現自己的財帛宮之主星,竟是命中注定一生無法聚財。當時我心想:「我這一輩子,難道只能這樣嗎?」(不,我可不願意向命運低頭!)而在接觸風水之後,我對命運又有了新的燃點與希望。
話說到這裡,大家可能會感到很意外,我的風水啟蒙恩師其實是──
臺灣前首富蔡萬霖先生!
那已經是一九八二年的事了,當時正值盛年的蔡萬霖,帶著剛學成歸國的蔡宏圖巡視各地分公司,在一場演說上談論到風水學的重要性。然而,蔡萬霖這一席話不只是對臺下的員工們說,同時也是給兒子最深切的叮嚀。
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